Ароматерапия и Бременност

С огромно удоволствие споделям с вас една красива и уханна статия за приложението на етеричните масла в помощ на бременните жени. Автор е моя пациентка, приятелка, но най-вече Осъзната, Отговорна, Модерна Мама на двама.

Бременността е много специален период, наситен с много емоции и физически промени. Те често носят усещане за дискомфорт и чувствителност. Наред с правилното хранене, упражнения и положителните емоции, с които да се опитаме да се заредим, етеричните масла също могат да се използват по време на 9 те важни за всяка жена месеца, за да подпомогнат цялостното здраве и комфорта на организма.

Разумната употреба на терапевтичен клас масла е безопасна по време на бременност, така че те могат да са безценни в такива моменти, тъй като действат както на физическо, така и на емоционално ниво.

Важно е да отбележим, обаче, че не всички етерични масла са подходящи през този период.

Какво всъщност са етеричните масла?

Етеричните масла са силно концентрирани ароматни съединения с мощен заряд. Те са “жизнената сила” на растението от което са добити, придават неговият аромат и го предпазват от суровите условия на околната среда (и насекомите).

Етеричните масла са „Начинът, по който общуват растенията“.

И всъщност те не са “истински” масла. Не съдържат в себе си мастните киселини, които правят “масло” масло (мазно).

Кога и как бременните могат да използват етерични масла?

Цитрусовите масла помагат за приповдигане на духа, а маслото от Чаено дърво за справяне с вируси в дома;

Маслото от Лайка успокоява и може да се използва в дифузер или в смес за мазане на стъпалата;

Маслата от Тамян и Безсмъртниче могат да помогнат на кожата в борбата със стриите. Разреждат се и се масажират проблемните области;

Маслата от Бергамот, Чаено дърво и Лавандула също са подходящи за поддържане на хубава кожа по време на бременност;

За улеснение на дишането могат да се ползват маслата от Мента и Лимон;

Мента в дифузер, DigestZen, Джиджинфил, Лимон или Див портокал помагат при гадене;

При отоци по краката може да се използва следната смес – кокосово масло + Лавандула и Гераниум. Масажират се с кръгови движения в посока на сърцето;

Тамян, Сандалово дърво и бленда Serenity могат да облекчат “фалшиви” контракции;

При хемороиди по време на бременността опитайте това: 10 капки Гераниум и 5 капки Лимон се смесват в подходящ стъклен съд. От тази смес се ползват 1-2 капки, към които се добавя 1 ч. л. кокосово масло. Маже се засегната област преди лягане;

За спокоен сън опитайте да нанесете няколко капки етерично масло върху одеялата или възглавниците през нощта. Може да направите спрей шише с масло от Лавандула или Кедрово дърво и да напръскате възглавницата и чаршафите.

Аз бих дифузирала успокояващи етерични масла за 30 минути преди лягане.

Кои етерични масла изобщо не бива да се използват?

По време на цялата бременност ИЗБЯГВАЙТЕ етерични масла от Салвия, Карамфил, Кипарис, Риган, Мащерка, Розмарин, Уинтъргрийн, Смирна, Канела, Босилек, Ветивер, Лимонена трева.

Маслото от Салвия е едно от маслата, които НЕ е препоръчително да се използва ПРЕДИ раждането да е започнало, или преди 38 седмица.

Но може да се използва за подпомагане процеса водещ до самото раждане. Стартира контракции при нанасяне на долната част на корема и глезените.

Винаги разреждайте ЕМ (етеричните масла) преди употреба (1-2 % разтвор – 2 к./чаена лъжица базово), съобразявайте се с цялостното си състояние, консултирайте се с вашият акушер-гинеколог, и най- вече – винаги се доверявайте на усещанията си! Те никога не лъжат!

Бъдете внимателни и слушайте тялото си!

Препоръчвам ви да избирате само висококачествени, тествани многократно и с доказан произход етерични масла, за да бъдат с гарантирана чистота, безопасност и ефективност.

Когато се използват правилно, те могат да осигурят безопасен начин за справяне с неразположенията по време на бременността.

Ако имате въпроси за използването на етерични масла, попитайте ме!